| Яблоко (Припускание) | 227 г |
| Лимон (Припускание) | 0 г |
| Вода | 300 г |
| Пектин яблочный PROFFI | 25 г |
| Апельсин (Припускание) | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.8 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.9% | 7076 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 1.7% | 25333 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.7% | 28000 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 9.2% | 4563 г |
| Углеводы (общие) | 6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.9 г | 20 г | 19.5% | 81.9% | 513 г |
| Вода | 91.9 г | 2273 г | 4% | 16.8% | 2473 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.7 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.3% | 33333 г |
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 1.7% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 3.8% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 2.5% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 2.46 мг | 500 мг | 0.5% | 2.1% | 20325 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.056 мг | 5 мг | 1.1% | 4.6% | 8929 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.031 мг | 2 мг | 1.6% | 6.7% | 6452 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.973 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.8% | 41110 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.1 мг | 90 мг | 5.7% | 23.9% | 1765 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.096 мг | 15 мг | 0.6% | 2.5% | 15625 г |
| Витамин Н, биотин | 0.284 мкг | 50 мкг | 0.6% | 2.5% | 17606 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 2.5% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1753 мг | 20 мг | 0.9% | 3.8% | 11409 г |
| Ниацин | 0.113 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 133.62 мг | 2500 мг | 5.3% | 22.3% | 1871 г |
| Кальций, Ca | 15.24 мг | 1000 мг | 1.5% | 6.3% | 6562 г |
| Кремний, Si | 1.662 мг | 30 мг | 5.5% | 23.1% | 1805 г |
| Магний, Mg | 6.43 мг | 400 мг | 1.6% | 6.7% | 6221 г |
| Натрий, Na | 27.59 мг | 1300 мг | 2.1% | 8.8% | 4712 г |
| Сера, S | 3.8 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.7% | 26316 г |
| Фосфор, P | 8.9 мг | 800 мг | 1.1% | 4.6% | 8989 г |
| Хлор, Cl | 1.82 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 126374 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 62.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 109.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.96 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.881 мг | 18 мг | 4.9% | 20.6% | 2043 г |
| Йод, I | 0.76 мкг | 150 мкг | 0.5% | 2.1% | 19737 г |
| Кобальт, Co | 0.523 мкг | 10 мкг | 5.2% | 21.8% | 1912 г |
| Литий, Li | 3.807 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0209 мг | 2 мг | 1% | 4.2% | 9569 г |
| Медь, Cu | 50.36 мкг | 1000 мкг | 5% | 21% | 1986 г |
| Молибден, Mo | 2.816 мкг | 70 мкг | 4% | 16.8% | 2486 г |
| Никель, Ni | 5.53 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 24.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.173 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1.3% | 31792 г |
| Стронций, Sr | 2.49 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 51.61 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 5.5% | 7750 г |
| Хром, Cr | 1.3 мкг | 50 мкг | 2.6% | 10.9% | 3846 г |
| Цинк, Zn | 0.0881 мг | 12 мг | 0.7% | 2.9% | 13621 г |
| Цирконий, Zr | 0.96 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.265 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.063 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.014 г | ~ | |||
| Валин | 0.011 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лизин | 0.013 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.006 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.014 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.159 г | ~ | |||
| Аланин | 0.014 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.046 г | ~ | |||
| Глицин | 0.02 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.03 г | ~ | |||
| Пролин | 0.012 г | ~ | |||
| Серин | 0.011 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.005 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.6% | 2.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.019 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.4% | 1.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.036 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Варенье пектиновое яблочное ОСМ составляет 23,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».