| Чай (сухая заварка) | 10 г |
| Вода колодезная (из подземного источника) | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.5 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 6.7% | 112267 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 20% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 13.3% | 56000 г |
| Вода | 98.8 г | 2273 г | 4.3% | 286.7% | 2301 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 6.7% | 180000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 6.7% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 40% | 16364 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 6.7% | 81818 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1244 мг | 20 мг | 0.6% | 40% | 16077 г |
| Ниацин | 0.088 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 27.25 мг | 2500 мг | 1.1% | 73.3% | 9174 г |
| Кальций, Ca | 8.74 мг | 1000 мг | 0.9% | 60% | 11442 г |
| Магний, Mg | 5.93 мг | 400 мг | 1.5% | 100% | 6745 г |
| Натрий, Na | 6.4 мг | 1300 мг | 0.5% | 33.3% | 20313 г |
| Фосфор, P | 9.1 мг | 800 мг | 1.1% | 73.3% | 8791 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.901 мг | 18 мг | 5% | 333.3% | 1998 г |
| Медь, Cu | 17.58 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 120% | 5688 г |
| Фтор, F | 138.24 мкг | 4000 мкг | 3.5% | 233.3% | 2894 г |
| Цинк, Zn | 0.011 мг | 12 мг | 0.1% | 6.7% | 109091 г |
Энергетическая ценность Чёрный чай составляет 1,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».