| Творог 2% [Простоквашино] | 200 г |
| Яйцо С1 [Глобус] | 60 г |
| Мука кукурузная диетическая [Мука и макаронные изделия] | 25 г |
| Подсолнечное и Оливковое Масло [Almador] | 18 г |
| Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём [RED] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 195.6 ккал | 1684 ккал | 11.6% | 5.9% | 861 г |
| Белки | 13.6 г | 76 г | 17.9% | 9.2% | 559 г |
| Жиры | 11.7 г | 56 г | 20.9% | 10.7% | 479 г |
| Углеводы | 11.6 г | 219 г | 5.3% | 2.7% | 1888 г |
| Вода | 63.1 г | 2273 г | 2.8% | 1.4% | 3602 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.983 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сырники пп с шоколадом составляет 195,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».