Калорийность Масло тыквенное холодного отжима. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Масло тыквенное холодного отжима".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	900 ккал	1684 ккал	53.4%	5.9%	187 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%		76000 г
Жиры	99.8 г	56 г	178.2%	19.8%	56 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	18 мг	1.5 мг	1200%	133.3%	8 г
Витамин В2, рибофлавин	8.5 мг	1.8 мг	472.2%	52.5%	21 г
Витамин В4, холин	13 мг	500 мг	2.6%	0.3%	3846 г
Витамин В5, пантотеновая	15 мг	5 мг	300%	33.3%	33 г
Витамин В6, пиридоксин	7.2 мг	2 мг	360%	40%	28 г
Витамин В9, фолаты	15 мкг	400 мкг	3.8%	0.4%	2667 г
Витамин C, аскорбиновая	2.1 мг	90 мг	2.3%	0.3%	4286 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	400 мг	15 мг	2666.7%	296.3%	4 г
Витамин Н, биотин	9.1 мкг	50 мкг	18.2%	2%	549 г
Витамин К, филлохинон	6.1 мкг	120 мкг	5.1%	0.6%	1967 г
Витамин РР, НЭ	25 мг	20 мг	125%	13.9%	80 г
Макроэлементы
Калий, K	32 мг	2500 мг	1.3%	0.1%	7813 г
Кальций, Ca	4.6 мг	1000 мг	0.5%	0.1%	21739 г
Кремний, Si	83 мг	30 мг	276.7%	30.7%	36 г
Магний, Mg	148 мг	400 мг	37%	4.1%	270 г
Натрий, Na	0.5 мг	1300 мг			260000 г
Фосфор, P	154 мг	800 мг	19.3%	2.1%	519 г
Хлор, Cl	3.5 мг	2300 мг	0.2%		65714 г
Микроэлементы
Железо, Fe	49 мг	18 мг	272.2%	30.2%	37 г
Йод, I	8 мкг	150 мкг	5.3%	0.6%	1875 г
Кобальт, Co	83 мкг	10 мкг	830%	92.2%	12 г
Марганец, Mn	227 мг	2 мг	11350%	1261.1%	1 г
Медь, Cu	134 мкг	1000 мкг	13.4%	1.5%	746 г
Молибден, Mo	14 мкг	70 мкг	20%	2.2%	500 г
Селен, Se	17 мкг	55 мкг	30.9%	3.4%	324 г
Фтор, F	23 мкг	4000 мкг	0.6%	0.1%	17391 г
Хром, Cr	80 мкг	50 мкг	160%	17.8%	63 г
Цинк, Zn	65 мг	12 мг	541.7%	60.2%	18 г

Энергетическая ценность Масло тыквенное холодного отжима составляет 900 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».