| Мука из сорго, цельнозерновая | 30 г |
| Мука Льняная Полуобезжиренная [Гарнец] | 30 г |
| Кокосовое масло гидрогенизированное, для пищевой промышленности, для изготовления взбитых кремов и добавок для кофе | 5 г |
| Стевия [NovaSweet] | 20 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 60 г |
| Ванильный экстракт, искуственный | 5 г |
| Инулин [Evolution Food] | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Вишня Вяленая [Verestovo] | 25 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 246.5 ккал | 1684 ккал | 14.6% | 5.9% | 683 г |
| Белки | 37.4 г | 76 г | 49.2% | 20% | 203 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 3.9% | 1057 г |
| Углеводы | 31.6 г | 219 г | 14.4% | 5.8% | 693 г |
| Углеводы (общие) | 17.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 7.5 г | 20 г | 37.5% | 15.2% | 267 г |
| Вода | 23.6 г | 2273 г | 1% | 0.4% | 9631 г |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.9% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.268 мг | 1.8 мг | 14.9% | 6% | 672 г |
| Витамин В4, холин | 14.96 мг | 500 мг | 3% | 1.2% | 3342 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.213 мг | 5 мг | 4.3% | 1.7% | 2347 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.072 мг | 2 мг | 3.6% | 1.5% | 2778 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.575 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.6% | 7175 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.032 мкг | 3 мкг | 1.1% | 0.4% | 9375 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 52941 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.107 мг | 15 мг | 0.7% | 0.3% | 14019 г |
| бета Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.403 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.006 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.8 мкг | 50 мкг | 5.6% | 2.3% | 1786 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 0.5% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0661 мг | 20 мг | 10.3% | 4.2% | 968 г |
| Ниацин | 0.083 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 131 мг | 2500 мг | 5.2% | 2.1% | 1908 г |
| Кальций, Ca | 60.5 мг | 1000 мг | 6.1% | 2.5% | 1653 г |
| Магний, Mg | 29.83 мг | 400 мг | 7.5% | 3% | 1341 г |
| Натрий, Na | 403.35 мг | 1300 мг | 31% | 12.6% | 322 г |
| Сера, S | 93.62 мг | 1000 мг | 9.4% | 3.8% | 1068 г |
| Фосфор, P | 138.6 мг | 800 мг | 17.3% | 7% | 577 г |
| Хлор, Cl | 486.18 мг | 2300 мг | 21.1% | 8.6% | 473 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.822 мг | 18 мг | 4.6% | 1.9% | 2190 г |
| Йод, I | 2.49 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.7% | 6024 г |
| Кобальт, Co | 0.521 мкг | 10 мкг | 5.2% | 2.1% | 1919 г |
| Марганец, Mn | 0.2669 мг | 2 мг | 13.3% | 5.4% | 749 г |
| Медь, Cu | 76.45 мкг | 1000 мкг | 7.6% | 3.1% | 1308 г |
| Молибден, Mo | 2.431 мкг | 70 мкг | 3.5% | 1.4% | 2879 г |
| Селен, Se | 10.377 мкг | 55 мкг | 18.9% | 7.7% | 530 г |
| Фтор, F | 0.01 мкг | 4000 мкг | 40000000 г | ||
| Хром, Cr | 1.25 мкг | 50 мкг | 2.5% | 1% | 4000 г |
| Цинк, Zn | 0.4419 мг | 12 мг | 3.7% | 1.5% | 2716 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 14.167 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.327 г | ~ | |||
| Валин | 0.389 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.139 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.327 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.609 г | ~ | |||
| Лизин | 0.32 г | ~ | |||
| Метионин | 0.201 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.288 г | ~ | |||
| Треонин | 0.265 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.093 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.371 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.446 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.445 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.537 г | ~ | |||
| Глицин | 0.228 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.992 г | ~ | |||
| Пролин | 0.302 г | ~ | |||
| Серин | 0.402 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.214 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.151 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.013 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.4% | 0.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.278 г | от 4.7 до 16.8 г | 5.9% | 2.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 2.986 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.358 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.004 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.022 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.263 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.194 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.535 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.57 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.39 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.37 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.206 г | min 16.8 г | 1.2% | 0.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.201 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.191 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.292 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.6% | 1.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.278 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.277 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.013 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.01 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.01 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность СоргоПеченьки составляет 246,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».