Мой здоровый рацион

Рецепт Филе терияки 04.05.24. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Филе терияки 04.05.24

Филе Куриное [Куриная Ферма] 730 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 11 г
Соус Терияки (Premiere of TASTE) 63 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филе терияки 04.05.24".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 174 ккал 1684 ккал 10.3% 5.9% 968 г
Белки 27.1 г 76 г 35.7% 20.5% 280 г
Жиры 5.2 г 56 г 9.3% 5.3% 1077 г
Углеводы 3.9 г 219 г 1.8% 1% 5615 г
Вода 63.9 г 2273 г 2.8% 1.6% 3557 г

Энергетическая ценность Филе терияки 04.05.24 составляет 174 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов