Мой здоровый рацион

Рецепт Помадка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Помадка

Вода 20 г
Сахарная пудра 60 г
Лимонный Сок [Monini] 4 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Помадка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 394.2 ккал 1684 ккал 23.4% 5.9% 427 г
Углеводы 98.3 г 219 г 44.9% 11.4% 223 г
Вода 1.6 г 2273 г 0.1% 142063 г
Макроэлементы
Калий, K 2.95 мг 2500 мг 0.1% 84746 г
Кальций, Ca 3.44 мг 1000 мг 0.3% 0.1% 29070 г
Магний, Mg 0.33 мг 400 мг 0.1% 121212 г
Натрий, Na 1.28 мг 1300 мг 0.1% 101563 г
Сера, S 0.33 мг 1000 мг 303030 г
Хлор, Cl 0.46 мг 2300 мг 500000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.295 мг 18 мг 1.6% 0.4% 6102 г
Марганец, Mn 0.0005 мг 2 мг 400000 г
Медь, Cu 0.2 мкг 1000 мкг 500000 г
Молибден, Mo 0.525 мкг 70 мкг 0.8% 0.2% 13333 г
Фтор, F 32.79 мкг 4000 мкг 0.8% 0.2% 12199 г

Энергетическая ценность Помадка составляет 394,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».