| Яичный Белок Сухой [Evolution Food] | 9 г |
| Молоко | 230 г |
| Whey premium | 30 г |
| Овсяная Мука [Щедрое Застолье] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 206.9 ккал | 1684 ккал | 12.3% | 5.9% | 814 г |
| Белки | 22.3 г | 76 г | 29.3% | 14.2% | 341 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 4.4% | 1098 г |
| Углеводы | 18 г | 219 г | 8.2% | 4% | 1217 г |
| Вода | 54.6 г | 2273 г | 2.4% | 1.2% | 4163 г |
Энергетическая ценность Блины составляет 206,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».