| Фундук жареный | 270 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Финики | 70 г |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 621 ккал | 1684 ккал | 36.9% | 5.9% | 271 г |
| Белки | 13.9 г | 76 г | 18.3% | 2.9% | 547 г |
| Жиры | 54.4 г | 56 г | 97.1% | 15.6% | 103 г |
| Углеводы | 18.8 г | 219 г | 8.6% | 1.4% | 1165 г |
| Углеводы (общие) | 20.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.5 г | 20 г | 27.5% | 4.4% | 364 г |
| Вода | 5.2 г | 2273 г | 0.2% | 43712 г | |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 67.3 мкг | 900 мкг | 7.5% | 1.2% | 1337 г |
| Ретинол | 0.059 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.065 мг | 5 мг | 1.3% | 0.2% | 7692 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.115 мг | 1.5 мг | 7.7% | 1.2% | 1304 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.076 мг | 1.8 мг | 4.2% | 0.7% | 2368 г |
| Витамин В4, холин | 31.1 мг | 500 мг | 6.2% | 1% | 1608 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.859 мг | 5 мг | 17.2% | 2.8% | 582 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.447 мг | 2 мг | 22.4% | 3.6% | 447 г |
| Витамин В9, фолаты | 64.488 мкг | 400 мкг | 16.1% | 2.6% | 620 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.55 мг | 90 мг | 2.8% | 0.5% | 3529 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.176 мкг | 10 мкг | 1.8% | 0.3% | 5682 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 13.654 мг | 15 мг | 91% | 14.7% | 110 г |
| Витамин Н, биотин | 50.766 мкг | 50 мкг | 101.5% | 16.3% | 98 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.8 мкг | 120 мкг | 8.2% | 1.3% | 1224 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.1244 мг | 20 мг | 20.6% | 3.3% | 485 г |
| Ниацин | 1.454 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 505.98 мг | 2500 мг | 20.2% | 3.3% | 494 г |
| Кальций, Ca | 166.59 мг | 1000 мг | 16.7% | 2.7% | 600 г |
| Кремний, Si | 61.285 мг | 30 мг | 204.3% | 32.9% | 49 г |
| Магний, Mg | 319.46 мг | 400 мг | 79.9% | 12.9% | 125 г |
| Натрий, Na | 23.27 мг | 1300 мг | 1.8% | 0.3% | 5587 г |
| Сера, S | 106.2 мг | 1000 мг | 10.6% | 1.7% | 942 г |
| Фосфор, P | 256.3 мг | 800 мг | 32% | 5.2% | 312 г |
| Хлор, Cl | 18.77 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.1% | 12254 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 306.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 127.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 66.88 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.729 мг | 18 мг | 20.7% | 3.3% | 483 г |
| Йод, I | 0.32 мкг | 150 мкг | 0.2% | 46875 г | |
| Кобальт, Co | 8.131 мкг | 10 мкг | 81.3% | 13.1% | 123 г |
| Литий, Li | 4.976 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 4.0384 мг | 2 мг | 201.9% | 32.5% | 50 г |
| Медь, Cu | 1521.12 мкг | 1000 мкг | 152.1% | 24.5% | 66 г |
| Молибден, Mo | 23.895 мкг | 70 мкг | 34.1% | 5.5% | 293 г |
| Никель, Ni | 27.317 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 28.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.212 мкг | 55 мкг | 5.8% | 0.9% | 1712 г |
| Стронций, Sr | 145.37 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 29.63 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 30.49 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.1% | 13119 г |
| Хром, Cr | 122.02 мкг | 50 мкг | 244% | 39.3% | 41 г |
| Цинк, Zn | 2.23 мг | 12 мг | 18.6% | 3% | 538 г |
| Цирконий, Zr | 7.64 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.727 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.094 г | от 0.9 до 3.7 г | 10.4% | 1.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 5.707 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 16.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 21.46 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.32 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.099 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.153 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.117 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.288 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.218 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.926 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.536 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.881 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.09 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.815 г | min 16.8 г | 16.8% | 2.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.143 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.216 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.176 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.081 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.283 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.5% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.162 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.054 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Фундучные конфеты составляет 621 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».