Мой здоровый рацион

Рецепт Слойки ветчина/сыр. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Слойки ветчина/сыр

Тесто слоён.дрожжевое Сдобная Особа 42 г
Начинка ветчина/сыр 26 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Слойки ветчина/сыр".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 321.7 ккал 1684 ккал 19.1% 5.9% 523 г
Белки 10.8 г 76 г 14.2% 4.4% 704 г
Жиры 18.9 г 56 г 33.8% 10.5% 296 г
Углеводы 26 г 219 г 11.9% 3.7% 842 г
Вода 44.3 г 2273 г 1.9% 0.6% 5131 г

Энергетическая ценность Слойки ветчина/сыр составляет 321,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».