Мой здоровый рацион

Рецепт Суп пюре брокколи Морозко. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп пюре брокколи Морозко

Крем-суп с брокколи 400 г
Вода 350 г
Молоко безлактозное 1,5% 150 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп пюре брокколи Морозко".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 35 ккал 1684 ккал 2.1% 6% 4811 г
Белки 1.9 г 76 г 2.5% 7.1% 4000 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 2% 14000 г
Углеводы 6 г 219 г 2.7% 7.7% 3650 г
Вода 91.8 г 2273 г 4% 11.4% 2476 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.85 мг 1000 мг 0.2% 0.6% 54054 г
Магний, Mg 0.41 мг 400 мг 0.1% 0.3% 97561 г
Натрий, Na 0.37 мг 1300 мг 351351 г
Сера, S 0.41 мг 1000 мг 243902 г
Хлор, Cl 0.58 мг 2300 мг 396552 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0007 мг 2 мг 285714 г
Медь, Cu 0.25 мкг 1000 мкг 400000 г
Молибден, Mo 0.659 мкг 70 мкг 0.9% 2.6% 10622 г
Фтор, F 41.18 мкг 4000 мкг 1% 2.9% 9713 г

Энергетическая ценность Суп пюре брокколи Морозко составляет 35 кКал.

  • Порция = 425 гр (148.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».