Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе на банановом молоке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе на банановом молоке

Кофе растворимый, сухой 1 г
PLANTO BANANA 73 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе на банановом молоке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 43 ккал 1684 ккал 2.6% 6% 3916 г
Белки 1.4 г 76 г 1.8% 4.2% 5429 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 3% 8000 г
Углеводы 7.6 г 219 г 3.5% 8.1% 2882 г
Вода 89.4 г 2273 г 3.9% 9.1% 2543 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.014 мг 1.8 мг 0.8% 1.9% 12857 г
Витамин РР, НЭ 0.3243 мг 20 мг 1.6% 3.7% 6167 г
Ниацин 0.324 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 119.73 мг 1000 мг 12% 27.9% 835 г
Натрий, Na 0.04 мг 1300 мг 3250000 г
Фосфор, P 3.4 мг 800 мг 0.4% 0.9% 23529 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.082 мг 18 мг 0.5% 1.2% 21951 г

Энергетическая ценность Кофе на банановом молоке составляет 43 кКал.

  • Порция = 74 гр (31.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».