| Яичный белок куриный (Запекание) | 75 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.6 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.8% | 8175 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 30.6% | 1583 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1% | 56000 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 1% | 54750 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Вода | 35.1 г | 2273 г | 1.5% | 7.3% | 6476 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.272 мг | 1.8 мг | 15.1% | 73.3% | 662 г |
| Витамин В4, холин | 16.02 мг | 500 мг | 3.2% | 15.5% | 3121 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.107 мг | 5 мг | 2.1% | 10.2% | 4673 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 1% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.393 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.5% | 101781 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.034 мкг | 3 мкг | 1.1% | 5.3% | 8824 г |
| Витамин Н, биотин | 3 мкг | 50 мкг | 6% | 29.1% | 1667 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2054 мг | 20 мг | 6% | 29.1% | 1659 г |
| Ниацин | 0.089 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 67.86 мг | 2500 мг | 2.7% | 13.1% | 3684 г |
| Кальций, Ca | 4.46 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.9% | 22422 г |
| Магний, Mg | 4.02 мг | 400 мг | 1% | 4.9% | 9950 г |
| Натрий, Na | 84.38 мг | 1300 мг | 6.5% | 31.6% | 1541 г |
| Сера, S | 80.13 мг | 1000 мг | 8% | 38.8% | 1248 г |
| Фосфор, P | 12.1 мг | 800 мг | 1.5% | 7.3% | 6612 г |
| Хлор, Cl | 76.79 мг | 2300 мг | 3.3% | 16% | 2995 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.067 мг | 18 мг | 0.4% | 1.9% | 26866 г |
| Йод, I | 2.67 мкг | 150 мкг | 1.8% | 8.7% | 5618 г |
| Кобальт, Co | 0.446 мкг | 10 мкг | 4.5% | 21.8% | 2242 г |
| Марганец, Mn | 0.0031 мг | 2 мг | 0.2% | 1% | 64516 г |
| Медь, Cu | 23.21 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 11.2% | 4308 г |
| Молибден, Mo | 1.786 мкг | 70 мкг | 2.6% | 12.6% | 3919 г |
| Селен, Se | 8.393 мкг | 55 мкг | 15.3% | 74.3% | 655 г |
| Хром, Cr | 1.34 мкг | 50 мкг | 2.7% | 13.1% | 3731 г |
| Цинк, Zn | 0.1031 мг | 12 мг | 0.9% | 4.4% | 11639 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.277 г | ~ | |||
| Валин | 0.33 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.112 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.281 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.411 г | ~ | |||
| Лизин | 0.304 г | ~ | |||
| Метионин | 0.183 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.308 г | ~ | |||
| Треонин | 0.214 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.076 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.299 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.478 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.308 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.451 г | ~ | |||
| Глицин | 0.174 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.674 г | ~ | |||
| Пролин | 0.179 г | ~ | |||
| Серин | 0.339 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.179 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.125 г | ~ |
Энергетическая ценность Меренги составляет 20,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».