| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 5 мг | 5 мг | 100% | 100 г | |
| Витамин В1, тиамин | 6 мг | 1.5 мг | 400% | 25 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 6 мг | 1.8 мг | 333.3% | 30 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 15 мг | 5 мг | 300% | 33 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 6 мг | 2 мг | 300% | 33 г | |
| Витамин В9, фолаты | 0.6 мкг | 400 мкг | 0.2% | 66667 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.009 мкг | 3 мкг | 0.3% | 33333 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 100 мг | 90 мг | 111.1% | 90 г | |
| Витамин D3, холекальциферол | 25 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 40 мг | 15 мг | 266.7% | 38 г | |
| Витамин Н, биотин | 0.15 мкг | 50 мкг | 0.3% | 33333 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10 мг | 18 мг | 55.6% | 180 г | |
| Селен, Se | 0.07 мкг | 55 мкг | 0.1% | 78571 г | |
| Хром, Cr | 0.05 мкг | 50 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| Цинк, Zn | 15 мг | 12 мг | 125% | 80 г |
Энергетическая ценность витаминно-минеральный комплекс для укрепления и роста волос (день/ночь) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».