Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 460 ккал | 1684 ккал | 27.3% | 5.9% | 366 г |
Белки | 14.3 г | 76 г | 18.8% | 4.1% | 531 г |
Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 0.8% | 2800 г |
Углеводы | 96.6 г | 219 г | 44.1% | 9.6% | 227 г |
Пищевые волокна | 6.4 г | 20 г | 32% | 7% | 313 г |
Вода | 417.8 г | 2273 г | 18.4% | 4% | 544 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 501.2 мкг | 900 мкг | 55.7% | 12.1% | 180 г |
бета Каротин | 0.297 мг | 5 мг | 5.9% | 1.3% | 1684 г |
Витамин В1, тиамин | 0.392 мг | 1.5 мг | 26.1% | 5.7% | 383 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1.63 мг | 1.8 мг | 90.6% | 19.7% | 110 г |
Витамин В4, холин | 214.14 мг | 500 мг | 42.8% | 9.3% | 233 г |
Витамин В5, пантотеновая | 6.16 мг | 5 мг | 123.2% | 26.8% | 81 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.426 мг | 2 мг | 21.3% | 4.6% | 469 г |
Витамин В9, фолаты | 124.32 мкг | 400 мкг | 31.1% | 6.8% | 322 г |
Витамин В12, кобаламин | 3.304 мкг | 3 мкг | 110.1% | 23.9% | 91 г |
Витамин C, аскорбиновая | 20.5 мг | 90 мг | 22.8% | 5% | 439 г |
Витамин D, кальциферол | 1.585 мкг | 10 мкг | 15.9% | 3.5% | 631 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.368 мг | 15 мг | 29.1% | 6.3% | 343 г |
Витамин Н, биотин | 46.536 мкг | 50 мкг | 93.1% | 20.2% | 107 г |
Витамин К, филлохинон | 5 мкг | 120 мкг | 4.2% | 0.9% | 2400 г |
Витамин РР, НЭ | 28.224 мг | 20 мг | 141.1% | 30.7% | 71 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 1848.56 мг | 2500 мг | 73.9% | 16.1% | 135 г |
Кальций, Ca | 1183.84 мг | 1000 мг | 118.4% | 25.7% | 84 г |
Кремний, Si | 7.56 мг | 30 мг | 25.2% | 5.5% | 397 г |
Магний, Mg | 164.92 мг | 400 мг | 41.2% | 9% | 243 г |
Натрий, Na | 1149.68 мг | 1300 мг | 88.4% | 19.2% | 113 г |
Сера, S | 629.16 мг | 1000 мг | 62.9% | 13.7% | 159 г |
Фосфор, P | 1190.3 мг | 800 мг | 148.8% | 32.3% | 67 г |
Хлор, Cl | 1502.2 мг | 2300 мг | 65.3% | 14.2% | 153 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 5.068 мг | 18 мг | 28.2% | 6.1% | 355 г |
Йод, I | 204.4 мкг | 150 мкг | 136.3% | 29.6% | 73 г |
Кобальт, Co | 54.768 мкг | 10 мкг | 547.7% | 119.1% | 18 г |
Марганец, Mn | 0.6244 мг | 2 мг | 31.2% | 6.8% | 320 г |
Медь, Cu | 2517.76 мкг | 1000 мкг | 251.8% | 54.7% | 40 г |
Молибден, Mo | 24.36 мкг | 70 мкг | 34.8% | 7.6% | 287 г |
Селен, Se | 123.424 мкг | 55 мкг | 224.4% | 48.8% | 45 г |
Фтор, F | 184.8 мкг | 4000 мкг | 4.6% | 1% | 2165 г |
Хром, Cr | 110.88 мкг | 50 мкг | 221.8% | 48.2% | 45 г |
Цинк, Zn | 7.7112 мг | 12 мг | 64.3% | 14% | 156 г |
Энергетическая ценность Фетучини Анор-Анор составляет 460,04 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».