Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 800 мкг | 900 мкг | 88.9% | 113 г | |
Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 150 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 1.27 мг | 1.8 мг | 70.6% | 142 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 5 мг | 5 мг | 100% | 100 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 2 мг | 2 мг | 100% | 100 г | |
Витамин В9, фолаты | 100 мкг | 400 мкг | 25% | 400 г | |
Витамин В12, кобаламин | 1.5 мкг | 3 мкг | 50% | 200 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 25 мг | 90 мг | 27.8% | 360 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3 мг | 15 мг | 20% | 500 г | |
Витамин Н, биотин | 25 мкг | 50 мкг | 50% | 200 г | |
Макроэлементы | |||||
Магний, Mg | 60 мг | 400 мг | 15% | 667 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 5 мг | 18 мг | 27.8% | 360 г | |
Марганец, Mn | 2 мг | 2 мг | 100% | 100 г | |
Медь, Cu | 750 мкг | 1000 мкг | 75% | 133 г | |
Селен, Se | 50 мкг | 55 мкг | 90.9% | 110 г | |
Цинк, Zn | 2.5 мг | 12 мг | 20.8% | 480 г |
Энергетическая ценность Витамины "Компливит" составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».