Мой здоровый рацион

Рецепт Соус біг маг АГ. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус біг маг АГ

Огірки мариновані АГ 124 г
Гірчиця міцна АГ 16 г
Лук репчатый 25 г
Сахар песок 4 г
Чеснок 4 г
Чипотле АГ 4 г
Паприка, перец сладкий молотый 1 г
Майонез АГ 820 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус біг маг АГ".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 600.9 ккал 1684 ккал 35.7% 5.9% 280 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 0.4% 3800 г
Жиры 65 г 56 г 116.1% 19.3% 86 г
Углеводы 1.9 г 219 г 0.9% 0.1% 11526 г
Углеводы (общие) 0.5 г ~
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.1% 20000 г
Вода 30.3 г 2273 г 1.3% 0.2% 7502 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 33.3 мкг 900 мкг 3.7% 0.6% 2703 г
Ретинол 0.03 мг ~
альфа Каротин 0.596 мкг ~
бета Каротин 0.034 мг 5 мг 0.7% 0.1% 14706 г
бета Криптоксантин 6.198 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 18.982 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 0.1% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.054 мг 1.8 мг 3% 0.5% 3333 г
Витамин В4, холин 30.02 мг 500 мг 6% 1% 1666 г
Витамин В5, пантотеновая 0.161 мг 5 мг 3.2% 0.5% 3106 г
Витамин В6, пиридоксин 0.024 мг 2 мг 1.2% 0.2% 8333 г
Витамин В9, фолаты 1.116 мкг 400 мкг 0.3% 35842 г
Витамин В12, кобаламин 0.062 мкг 3 мкг 2.1% 0.3% 4839 г
Витамин C, аскорбиновая 0.29 мг 90 мг 0.3% 31034 г
Витамин D, кальциферол 0.26 мкг 10 мкг 2.6% 0.4% 3846 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.106 мг 15 мг 0.7% 0.1% 14151 г
гамма Токоферол 0.004 мг ~
Витамин Н, биотин 2.414 мкг 50 мкг 4.8% 0.8% 2071 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.46 мг 20 мг 2.3% 0.4% 4348 г
Ниацин 0.032 мг ~
Бетаин 0.007 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 24.34 мг 2500 мг 1% 0.2% 10271 г
Кальций, Ca 9.82 мг 1000 мг 1% 0.2% 10183 г
Кремний, Si 0.136 мг 30 мг 0.5% 0.1% 22059 г
Магний, Mg 2.18 мг 400 мг 0.5% 0.1% 18349 г
Натрий, Na 168.9 мг 1300 мг 13% 2.2% 770 г
Сера, S 23.57 мг 1000 мг 2.4% 0.4% 4243 г
Фосфор, P 25.2 мг 800 мг 3.2% 0.5% 3175 г
Хлор, Cl 254.77 мг 2300 мг 11.1% 1.8% 903 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 11.8 мкг ~
Бор, B 5.1 мкг ~
Ванадий, V 0.02 мкг ~
Железо, Fe 0.357 мг 18 мг 2% 0.3% 5042 г
Йод, I 2.48 мкг 150 мкг 1.7% 0.3% 6048 г
Кобальт, Co 1.404 мкг 10 мкг 14% 2.3% 712 г
Литий, Li 0.012 мкг ~
Марганец, Mn 0.015 мг 2 мг 0.8% 0.1% 13333 г
Медь, Cu 14.26 мкг 1000 мкг 1.4% 0.2% 7013 г
Молибден, Mo 1.246 мкг 70 мкг 1.8% 0.3% 5618 г
Никель, Ni 0.143 мкг ~
Рубидий, Rb 12.2 мкг ~
Селен, Se 3.711 мкг 55 мкг 6.7% 1.1% 1482 г
Фтор, F 7.32 мкг 4000 мкг 0.2% 54645 г
Хром, Cr 0.69 мкг 50 мкг 1.4% 0.2% 7246 г
Цинк, Zn 0.1635 мг 12 мг 1.4% 0.2% 7339 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.107 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.1 г ~
Сахароза 0.2 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.007 г ~
Аргинин* 0.099 г ~
Валин 0.093 г ~
Гистидин* 0.041 г ~
Изолейцин 0.072 г ~
Лейцин 0.13 г ~
Лизин 0.109 г ~
Метионин 0.051 г ~
Метионин + Цистеин 0.086 г ~
Треонин 0.074 г ~
Триптофан 0.024 г ~
Фенилаланин 0.079 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.136 г ~
Заменимые аминокислоты 0.017 г ~
Аланин 0.086 г ~
Аспарагиновая кислота 0.15 г ~
Глицин 0.052 г ~
Глутаминовая кислота 0.217 г ~
Пролин 0.051 г ~
Серин 0.111 г ~
Тирозин 0.058 г ~
Цистеин 0.035 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.013 г от 0.9 до 3.7 г 1.4% 0.2%
Омега-6 жирные кислоты 0.22 г от 4.7 до 16.8 г 4.7% 0.8%
Стеролы (стерины)
Холестерин 67.48 мг max 300 мг
Фитостеролы 0.175 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 0.359 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.005 г ~
15:0 Пентадекановая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.244 г ~
17:0 Маргариновая 0.003 г ~
18:0 Стеариновая 0.105 г ~
20:0 Арахиновая 0.003 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.59 г min 16.8 г 3.5% 0.6%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.046 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.001 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.486 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.002 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.005 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.157 г от 11.2 до 20.6 г 1.4% 0.2%
18:2 Линолевая (ud) 0.138 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.008 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.012 г ~

Энергетическая ценность Соус біг маг АГ составляет 600,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».