| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 168 ккал | 1684 ккал | 10% | 6% | 1002 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 14.1% | 422 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 10.7% | 560 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 274 мг | 2500 мг | 11% | 6.5% | 912 г |
| Магний, Mg | 27 мг | 400 мг | 6.8% | 4% | 1481 г |
| Фосфор, P | 176 мг | 800 мг | 22% | 13.1% | 455 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.24 мг | 18 мг | 6.9% | 4.1% | 1452 г |
| Цинк, Zn | 2.1 мг | 12 мг | 17.5% | 10.4% | 571 г |
Энергетическая ценность ИндиПечень составляет 168 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».