Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 180% | 5600 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 150 мкг | 900 мкг | 16.7% | 1670% | 600 г |
бета Каротин | 1 мг | 5 мг | 20% | 2000% | 500 г |
Витамин В1, тиамин | 3 мг | 1.5 мг | 200% | 20000% | 50 г |
Витамин В2, рибофлавин | 3 мг | 1.8 мг | 166.7% | 16670% | 60 г |
Витамин В4, холин | 100 мг | 500 мг | 20% | 2000% | 500 г |
Витамин В5, пантотеновая | 6 мг | 5 мг | 120% | 12000% | 83 г |
Витамин В6, пиридоксин | 4 мг | 2 мг | 200% | 20000% | 50 г |
Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 5000% | 200 г |
Витамин В12, кобаламин | 3 мкг | 3 мкг | 100% | 10000% | 100 г |
Витамин C, аскорбиновая | 400 мг | 90 мг | 444.4% | 44440% | 23 г |
Витамин D, кальциферол | 10 мкг | 10 мкг | 100% | 10000% | 100 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10 мг | 15 мг | 66.7% | 6670% | 150 г |
Витамин Н, биотин | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 10000% | 100 г |
Витамин РР, НЭ | 20 мг | 20 мг | 100% | 10000% | 100 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 99 мг | 2500 мг | 4% | 400% | 2525 г |
Кальций, Ca | 400 мг | 1000 мг | 40% | 4000% | 250 г |
Магний, Mg | 400 мг | 400 мг | 100% | 10000% | 100 г |
Микроэлементы | |||||
Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 10000% | 100 г |
Марганец, Mn | 2 мг | 2 мг | 100% | 10000% | 100 г |
Медь, Cu | 1500 мкг | 1000 мкг | 150% | 15000% | 67 г |
Молибден, Mo | 50 мкг | 70 мкг | 71.4% | 7140% | 140 г |
Селен, Se | 70 мкг | 55 мкг | 127.3% | 12730% | 79 г |
Хром, Cr | 200 мкг | 50 мкг | 400% | 40000% | 25 г |
Цинк, Zn | 20.1 мг | 12 мг | 167.5% | 16750% | 60 г |
Энергетическая ценность Витамины Солгар фо мэн 3 капсулы составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».