Мой здоровый рацион

Рецепт Суфле из белков. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суфле из белков

Удобное яйцо белок пастеризованный (Grovo грово) 249 г
Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] 12 г
Клетчатка какао Green Day 6 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суфле из белков".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 53.3 ккал 1684 ккал 3.2% 6% 3159 г
Белки 12.4 г 76 г 16.3% 30.6% 613 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.8% 28000 г
Углеводы 1 г 219 г 0.5% 0.9% 21900 г
Пищевые волокна 1.3 г 20 г 6.5% 12.2% 1538 г
Вода 85 г 2273 г 3.7% 6.9% 2674 г

Энергетическая ценность Суфле из белков составляет 53,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».