| Грибы шампиньоны | 398 г |
| Сметана Домик в деревне 10% | 167 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 59.6 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 5.9% | 2826 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 8.4% | 2000 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 11.1% | 1514 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 0.8% | 18250 г |
| Вода | 91.3 г | 2273 г | 4% | 6.7% | 2490 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 4.93 мг | 90 мг | 5.5% | 9.2% | 1826 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3812 мг | 20 мг | 16.9% | 28.4% | 592 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 235.28 мг | 2500 мг | 9.4% | 15.8% | 1063 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.564 мг | 18 мг | 3.1% | 5.2% | 3191 г |
| Йод, I | 10.14 мкг | 150 мкг | 6.8% | 11.4% | 1479 г |
| Медь, Cu | 0.23 мкг | 1000 мкг | 434783 г |
Энергетическая ценность Грибы в сметане составляет 59,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».