Мой здоровый рацион

Калорийность Хлеб ржаной. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб ржаной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 175 ккал 1684 ккал 10.4% 5.9% 962 г
Белки 6.6 г 76 г 8.7% 5% 1152 г
Жиры 1.2 г 56 г 2.1% 1.2% 4667 г
Углеводы 34.2 г 219 г 15.6% 8.9% 640 г
Пищевые волокна 8.4 г 20 г 42% 24% 238 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.24 мг 1.8 мг 13.3% 7.6% 750 г

Энергетическая ценность Хлеб ржаной составляет 175 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».