| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2105 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 16.1% | 776 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 5.6% | 2240 г |
| Пищевые волокна | 3.8 г | 20 г | 19% | 23.8% | 526 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 240 мкг | 900 мкг | 26.7% | 33.4% | 375 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 25% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 27.8% | 450 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 25% | 500 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.8 мкг | 3 мкг | 26.7% | 33.4% | 375 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 26 мг | 90 мг | 28.9% | 36.1% | 346 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.5 мкг | 10 мкг | 15% | 18.8% | 667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.8 мг | 15 мг | 25.3% | 31.6% | 395 г |
| Витамин Н, биотин | 15 мкг | 50 мкг | 30% | 37.5% | 333 г |
| Витамин К, филлохинон | 23 мкг | 120 мкг | 19.2% | 24% | 522 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 23 мг | 2500 мг | 0.9% | 1.1% | 10870 г |
| Кальций, Ca | 286 мг | 1000 мг | 28.6% | 35.8% | 350 г |
| Магний, Mg | 125 мг | 400 мг | 31.3% | 39.1% | 320 г |
| Фосфор, P | 271 мг | 800 мг | 33.9% | 42.4% | 295 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5 мг | 18 мг | 27.8% | 34.8% | 360 г |
| Йод, I | 54 мкг | 150 мкг | 36% | 45% | 278 г |
| Марганец, Mn | 0.9 мг | 2 мг | 45% | 56.3% | 222 г |
| Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Селен, Se | 20 мкг | 55 мкг | 36.4% | 45.5% | 275 г |
| Цинк, Zn | 4 мг | 12 мг | 33.3% | 41.6% | 300 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Грибной суп для контроля веса составляет 80 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».