| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.9 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.8% | 28542 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.7% | 76000 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 18.6% | 9333 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 20 мг | 15 мг | 133.3% | 2259.3% | 75 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 70 мкг | 55 мкг | 127.3% | 2157.6% | 79 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.14 г | от 0.9 до 3.7 г | 15.6% | 264.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.075 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.6% | 27.1% | |
| Омега-9 жирные кислоты | 0.07 | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.07 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.075 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.14 г | ~ |
Энергетическая ценность Omega-3-6-9 составляет 5,92 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».