| Whey Protein | 30 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 100 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 78.4 ккал | 1684 ккал | 4.7% | 6% | 2148 г |
| Белки | 10.8 г | 76 г | 14.2% | 18.1% | 704 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 4.3% | 2947 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 2.3% | 5475 г |
| Углеводы (общие) | 2 г | ~ | |||
| Вода | 82.9 г | 2273 г | 3.6% | 4.6% | 2742 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 99.9 мкг | 900 мкг | 11.1% | 14.2% | 901 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.107 мг | 1.5 мг | 7.1% | 9.1% | 1402 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.174 мг | 1.8 мг | 9.7% | 12.4% | 1034 г |
| Витамин В4, холин | 9.12 мг | 500 мг | 1.8% | 2.3% | 5482 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.165 мг | 5 мг | 3.3% | 4.2% | 3030 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.413 мг | 2 мг | 20.7% | 26.4% | 484 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.957 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.6% | 20439 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.419 мкг | 3 мкг | 14% | 17.9% | 716 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.66 мг | 90 мг | 5.2% | 6.6% | 1931 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.313 мкг | 10 мкг | 3.1% | 4% | 3195 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.832 мг | 15 мг | 5.5% | 7% | 1803 г |
| Витамин Н, биотин | 1.395 мкг | 50 мкг | 2.8% | 3.6% | 3584 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3913 мг | 20 мг | 2% | 2.6% | 5111 г |
| Ниацин | 0.043 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 63.48 мг | 2500 мг | 2.5% | 3.2% | 3938 г |
| Кальций, Ca | 59.51 мг | 1000 мг | 6% | 7.7% | 1680 г |
| Магний, Mg | 9.48 мг | 400 мг | 2.4% | 3.1% | 4219 г |
| Натрий, Na | 22.13 мг | 1300 мг | 1.7% | 2.2% | 5874 г |
| Сера, S | 13.48 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.7% | 7418 г |
| Фосфор, P | 39.6 мг | 800 мг | 5% | 6.4% | 2020 г |
| Хлор, Cl | 44.09 мг | 2300 мг | 1.9% | 2.4% | 5217 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 21.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.161 мг | 18 мг | 0.9% | 1.1% | 11180 г |
| Йод, I | 3.91 мкг | 150 мкг | 2.6% | 3.3% | 3836 г |
| Кобальт, Co | 0.391 мкг | 10 мкг | 3.9% | 5% | 2558 г |
| Марганец, Mn | 0.0166 мг | 2 мг | 0.8% | 1% | 12048 г |
| Медь, Cu | 5.48 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.6% | 18248 г |
| Молибден, Mo | 2.87 мкг | 70 мкг | 4.1% | 5.2% | 2439 г |
| Олово, Sn | 6.52 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.435 мкг | 55 мкг | 0.8% | 1% | 12644 г |
| Стронций, Sr | 7.39 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 52.17 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 1.7% | 7667 г |
| Хром, Cr | 0.87 мкг | 50 мкг | 1.7% | 2.2% | 5747 г |
| Цинк, Zn | 0.7674 мг | 12 мг | 6.4% | 8.2% | 1564 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.012 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.3% | 1.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.07 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.5% | 1.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.91 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.87 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.41 г | min 16.8 г | 2.4% | 3.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.081 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 0.9% |
Энергетическая ценность Протеиновый коктейль CyberMass #1 составляет 78,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».