| овощи для гарнира | 800 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 800 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.4 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.8% | 10935 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 14.3% | 4471 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 6.5% | 9955 г |
| Вода | 95.8 г | 2273 г | 4.2% | 27.3% | 2373 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.03 мг | 2500 мг | 8333333 г | ||
| Кальций, Ca | 6.79 мг | 1000 мг | 0.7% | 4.5% | 14728 г |
| Магний, Mg | 1.18 мг | 400 мг | 0.3% | 1.9% | 33898 г |
| Натрий, Na | 134.59 мг | 1300 мг | 10.4% | 67.5% | 966 г |
| Сера, S | 0.62 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 161290 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Хлор, Cl | 205.83 мг | 2300 мг | 8.9% | 57.8% | 1117 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.01 мг | 18 мг | 0.1% | 0.6% | 180000 г |
| Кобальт, Co | 0.052 мкг | 10 мкг | 0.5% | 3.2% | 19231 г |
| Марганец, Mn | 0.0009 мг | 2 мг | 222222 г | ||
| Медь, Cu | 4.8 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 3.2% | 20833 г |
| Молибден, Mo | 0.379 мкг | 70 мкг | 0.5% | 3.2% | 18470 г |
| Фтор, F | 0.01 мкг | 4000 мкг | 40000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0021 мг | 12 мг | 571429 г |
Энергетическая ценность Суп из овощей составляет 15,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».