| Сахар песок | 12 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 35 г |
| Вода | 245 г |
| Кофе | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.7 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6.1% | 6818 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3.2% | 12667 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 2.8% | 14000 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 8.5% | 4761 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Вода | 94.3 г | 2273 г | 4.1% | 16.6% | 2410 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.9 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.8% | 47368 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 3.2% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 2.47 мг | 500 мг | 0.5% | 2% | 20243 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.045 мг | 5 мг | 0.9% | 3.6% | 11111 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1.2% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.53 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 75472 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.047 мкг | 3 мкг | 1.6% | 6.5% | 6383 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 128571 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.377 мкг | 50 мкг | 0.8% | 3.2% | 13263 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1061 мг | 20 мг | 0.5% | 2% | 18850 г |
| Ниацин | 0.012 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17.33 мг | 2500 мг | 0.7% | 2.8% | 14426 г |
| Кальций, Ca | 18.09 мг | 1000 мг | 1.8% | 7.3% | 5528 г |
| Магний, Mg | 2.47 мг | 400 мг | 0.6% | 2.4% | 16194 г |
| Натрий, Na | 6.68 мг | 1300 мг | 0.5% | 2% | 19461 г |
| Сера, S | 4.36 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.6% | 22936 г |
| Фосфор, P | 10.7 мг | 800 мг | 1.3% | 5.3% | 7477 г |
| Хлор, Cl | 12.94 мг | 2300 мг | 0.6% | 2.4% | 17774 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.025 мг | 18 мг | 0.1% | 0.4% | 72000 г |
| Йод, I | 1.06 мкг | 150 мкг | 0.7% | 2.8% | 14151 г |
| Кобальт, Co | 0.106 мкг | 10 мкг | 1.1% | 4.5% | 9434 г |
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 105263 г |
| Медь, Cu | 1.91 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.8% | 52356 г |
| Молибден, Mo | 1.909 мкг | 70 мкг | 2.7% | 10.9% | 3667 г |
| Олово, Sn | 1.77 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.118 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.8% | 46610 г |
| Стронций, Sr | 2 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 84.85 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 8.5% | 4714 г |
| Хром, Cr | 0.24 мкг | 50 мкг | 0.5% | 2% | 20833 г |
| Цинк, Zn | 0.0471 мг | 12 мг | 0.4% | 1.6% | 25478 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 1.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.019 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.4% | 1.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.06 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.236 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.111 г | min 16.8 г | 0.7% | 2.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.022 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.8% |
Энергетическая ценность Кофе составляет 24,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».