| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 72 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 6% | 2339 г |
| Белки | 11.2 г | 76 г | 14.7% | 20.4% | 679 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 5% | 2800 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 3.6% | 3911 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 80 мг | 2500 мг | 3.2% | 4.4% | 3125 г |
| Натрий, Na | 352 мг | 1300 мг | 27.1% | 37.6% | 369 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 0.8% | 18000 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 12 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г | |||
| Трансжиры | 0.1 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Cottage cheese Kirkland Costco составляет 72 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».