| Лаваш Армянский [Сыктывкархлеб] | 175 г |
| Творог 1,8% [Обережье] | 170 г |
| Сыр Сулугуни [Сыр Стародубский] | 116 г |
| Ветчина Рубленая [Папа Может ] | 265 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 162.4 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 5.9% | 1037 г |
| Белки | 12.4 г | 76 г | 16.3% | 10% | 613 г |
| Жиры | 6.1 г | 56 г | 10.9% | 6.7% | 918 г |
| Углеводы | 14.7 г | 219 г | 6.7% | 4.1% | 1490 г |
| Вода | 66.8 г | 2273 г | 2.9% | 1.8% | 3403 г |
Энергетическая ценность Лаваш с ветчиной и сыром апрель 2024 составляет 162,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».