Мой здоровый рацион

Рецепт Начинка для печёной картошки lsb1983. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Начинка для печёной картошки lsb1983

Огурцы соленые слобода lsb1983 200 г
Ветчина фермерская Чернышихинский lsb1983 200 г
Сыр с пажитником spar здравушка 200 г
Майонез Слобода Оливковый 20 г
Горчица баварская spar lsb1983 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Начинка для печёной картошки lsb1983".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 211.8 ккал 1684 ккал 12.6% 5.9% 795 г
Белки 9.9 г 76 г 13% 6.1% 768 г
Жиры 18.1 г 56 г 32.3% 15.3% 309 г
Углеводы 2.3 г 219 г 1.1% 0.5% 9522 г
Вода 68.8 г 2273 г 3% 1.4% 3304 г

Энергетическая ценность Начинка для печёной картошки lsb1983 составляет 211,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».