| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 300 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 561 г |
| Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 9.2% | 362 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1.2% | 2800 г |
| Углеводы | 50 г | 219 г | 22.8% | 7.6% | 438 г |
| Пищевые волокна | 8.3 г | 20 г | 41.5% | 13.8% | 241 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.19 мг | 1.5 мг | 12.7% | 4.2% | 789 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.056 мг | 1.8 мг | 3.1% | 1% | 3214 г |
| Витамин В4, холин | 32.8 мг | 500 мг | 6.6% | 2.2% | 1524 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.595 мг | 5 мг | 11.9% | 4% | 840 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 0.8% | 4167 г |
| Витамин В9, фолаты | 65 мкг | 400 мкг | 16.3% | 5.4% | 615 г |
| Витамин К, филлохинон | 5 мкг | 120 мкг | 4.2% | 1.4% | 2400 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.89 мг | 20 мг | 4.5% | 1.5% | 2247 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 362 мг | 2500 мг | 14.5% | 4.8% | 691 г |
| Кальций, Ca | 14 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.5% | 7143 г |
| Магний, Mg | 36 мг | 400 мг | 9% | 3% | 1111 г |
| Фосфор, P | 99 мг | 800 мг | 12.4% | 4.1% | 808 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.29 мг | 18 мг | 7.2% | 2.4% | 1395 г |
| Марганец, Mn | 0.396 мг | 2 мг | 19.8% | 6.6% | 505 г |
| Медь, Cu | 181 мкг | 1000 мкг | 18.1% | 6% | 552 г |
| Селен, Se | 0.6 мкг | 55 мкг | 1.1% | 0.4% | 9167 г |
| Цинк, Zn | 1 мг | 12 мг | 8.3% | 2.8% | 1200 г |
Энергетическая ценность Суп-пюре из гороха с карри "Velli" составляет 300 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».