| Сахар | 28 г |
| Какао тертое | 27 г |
| Масло какао | 5 г |
| Сахар | 21 г |
| Миндаль | 17 г |
| Вода | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 494.9 ккал | 1684 ккал | 29.4% | 5.9% | 340 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 1.8% | 1118 г |
| Жиры | 27.5 г | 56 г | 49.1% | 9.9% | 204 г |
| Углеводы | 54.8 г | 219 г | 25% | 5.1% | 400 г |
| Углеводы (общие) | 3.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.6 г | 20 г | 28% | 5.7% | 357 г |
| Вода | 3.3 г | 2273 г | 0.1% | 68879 г | |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 180000 г | |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.067 мг | 1.5 мг | 4.5% | 0.9% | 2239 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.151 мг | 1.8 мг | 8.4% | 1.7% | 1192 г |
| Витамин В4, холин | 8.87 мг | 500 мг | 1.8% | 0.4% | 5637 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.068 мг | 5 мг | 1.4% | 0.3% | 7353 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.051 мг | 2 мг | 2.6% | 0.5% | 3922 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.8 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.3% | 5882 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.26 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 34615 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.626 мг | 15 мг | 30.8% | 6.2% | 324 г |
| Витамин Н, биотин | 9.69 мкг | 50 мкг | 19.4% | 3.9% | 516 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.296 мг | 20 мг | 11.5% | 2.3% | 871 г |
| Ниацин | 1.193 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 362.99 мг | 2500 мг | 14.5% | 2.9% | 689 г |
| Кальций, Ca | 68.49 мг | 1000 мг | 6.8% | 1.4% | 1460 г |
| Кремний, Si | 8.5 мг | 30 мг | 28.3% | 5.7% | 353 г |
| Магний, Mg | 115.94 мг | 400 мг | 29% | 5.9% | 345 г |
| Натрий, Na | 4.1 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 31707 г |
| Сера, S | 30.28 мг | 1000 мг | 3% | 0.6% | 3303 г |
| Фосфор, P | 169.9 мг | 800 мг | 21.2% | 4.3% | 471 г |
| Хлор, Cl | 6.66 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 34535 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 67 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 34 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.63 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.83 мг | 18 мг | 26.8% | 5.4% | 373 г |
| Йод, I | 0.34 мкг | 150 мкг | 0.2% | 44118 г | |
| Кобальт, Co | 2.091 мкг | 10 мкг | 20.9% | 4.2% | 478 г |
| Литий, Li | 3.638 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3264 мг | 2 мг | 16.3% | 3.3% | 613 г |
| Медь, Cu | 23.81 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 0.5% | 4200 г |
| Молибден, Mo | 7.733 мкг | 70 мкг | 11% | 2.2% | 905 г |
| Никель, Ni | 20.4 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.697 мкг | 55 мкг | 1.3% | 0.3% | 7891 г |
| Стронций, Sr | 1.97 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 7.65 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.47 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 22896 г |
| Хром, Cr | 1.7 мкг | 50 мкг | 3.4% | 0.7% | 2941 г |
| Цинк, Zn | 0.3604 мг | 12 мг | 3% | 0.6% | 3330 г |
| Цирконий, Zr | 5.95 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.592 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 50.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 48.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.372 г | ~ | |||
| Валин | 0.16 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.082 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.114 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.218 г | ~ | |||
| Лизин | 0.08 г | ~ | |||
| Метионин | 0.082 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.117 г | ~ | |||
| Треонин | 0.082 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.022 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.168 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.262 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.126 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.335 г | ~ | |||
| Глицин | 0.182 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.706 г | ~ | |||
| Пролин | 0.156 г | ~ | |||
| Серин | 0.129 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.094 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.037 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.006 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.7% | 0.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.175 г | от 4.7 до 16.8 г | 46.3% | 9.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 22 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.575 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.061 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.802 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.702 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.04 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.004 г | min 16.8 г | 47.6% | 9.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.091 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.913 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.301 г | от 11.2 до 20.6 г | 20.5% | 4.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.345 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.051 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад Ritter Sport Марципан составляет 494,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».