| Изолят соевого белка спортивное питание, 1 кг (1000 гр) протеин для набора мышечной массы, для похудения, веганский п... | 5 г |
| Протеин Изолят сывороточного белка, для похудения и наращивания мышечной массы 1000гр | 28.9 г |
| Глютен пшеничный, клейковина, растительный белок, СТОИНГ / STOING | 34.2 г |
| Камедь бобов рожкового дерева | 11.5 г |
| Яичный порошок (сухой меланж) | 54.4 г |
| Сорбат калия (пищ.добавка Е202 или калиевая соль) | 2.08 г |
| Рыбные консервы из голов и костей рыб для приготовления рыбных чипсов 23.02.2024г | 1522.8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 127.4 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 6% | 1322 г |
| Белки | 15.3 г | 76 г | 20.1% | 15.8% | 497 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 9.8% | 800 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 0.3% | 24333 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.2% | 6667 г |
| Вода | 84.4 г | 2273 г | 3.7% | 2.9% | 2693 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 32.8 мкг | 900 мкг | 3.6% | 2.8% | 2744 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 1.9% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.121 мг | 1.8 мг | 6.7% | 5.3% | 1488 г |
| Витамин В4, холин | 35.51 мг | 500 мг | 7.1% | 5.6% | 1408 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.409 мг | 5 мг | 8.2% | 6.4% | 1222 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 1.6% | 5128 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.152 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.4% | 18587 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.582 мкг | 3 мкг | 19.4% | 15.2% | 515 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 0.1% | 112500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.164 мкг | 10 мкг | 1.6% | 1.3% | 6098 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.216 мг | 15 мг | 1.4% | 1.1% | 6944 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8935 мг | 20 мг | 14.5% | 11.4% | 691 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 141.95 мг | 2500 мг | 5.7% | 4.5% | 1761 г |
| Кальций, Ca | 431.05 мг | 1000 мг | 43.1% | 33.8% | 232 г |
| Магний, Mg | 7.74 мг | 400 мг | 1.9% | 1.5% | 5168 г |
| Натрий, Na | 1036.15 мг | 1300 мг | 79.7% | 62.6% | 125 г |
| Сера, S | 19.47 мг | 1000 мг | 1.9% | 1.5% | 5136 г |
| Фосфор, P | 503.4 мг | 800 мг | 62.9% | 49.4% | 159 г |
| Хлор, Cl | 158.41 мг | 2300 мг | 6.9% | 5.4% | 1452 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.321 мг | 18 мг | 1.8% | 1.4% | 5607 г |
| Йод, I | 2.1 мкг | 150 мкг | 1.4% | 1.1% | 7143 г |
| Кобальт, Co | 1.049 мкг | 10 мкг | 10.5% | 8.2% | 953 г |
| Марганец, Mn | 0.0508 мг | 2 мг | 2.5% | 2% | 3937 г |
| Медь, Cu | 63.44 мкг | 1000 мкг | 6.3% | 4.9% | 1576 г |
| Молибден, Mo | 4.215 мкг | 70 мкг | 6% | 4.7% | 1661 г |
| Селен, Se | 0.88 мкг | 55 мкг | 1.6% | 1.3% | 6250 г |
| Фтор, F | 376.86 мкг | 4000 мкг | 9.4% | 7.4% | 1061 г |
| Хром, Cr | 46.88 мкг | 50 мкг | 93.8% | 73.6% | 107 г |
| Цинк, Zn | 0.712 мг | 12 мг | 5.9% | 4.6% | 1685 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.093 г | от 0.9 до 3.7 г | 10.3% | 8.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.018 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.4% | 0.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.84 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.172 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.117 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.029 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.201 г | min 16.8 г | 1.2% | 0.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.062 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.126 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.118 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.1% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:4 Омега-3, стиоридовая | 0.003 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.029 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.015 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.041 г | ~ |
Энергетическая ценность Фарш для рыбных чипсов 29.04.2024г составляет 127,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».