| Сироп, кленовый | 45 г |
| Овсяные хлопья "геркулес" | 13 г |
| Кукурузные хлопья | 10 г |
| Рисовая мука, белая | 10 г |
| Пальмовое масло (из плодов масличной пальмы) | 7.4 г |
| Сахар, коричневый | 10.1 г |
| Соевый лецитин | 0.4 г |
| Вода водопроводная, городская | -11.5 г |
| НЖК | 2 штука |
| Калория | 7 штука |
| Сахар - 1 грамм | -8.9 штука |
| Клечатка | 0.8 штука |
| Чернослив (слива сушеная) | 10 г |
| Лимонная кислота | 1 г |
| Масло из ореха ши | 4 г |
| Соевый протеиновый концентрат, технология спиртовой экстракции | 0.2 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 412 ккал | 1684 ккал | 24.5% | 5.9% | 409 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 1.3% | 1854 г |
| Жиры | 13 г | 56 г | 23.2% | 5.6% | 431 г |
| Углеводы | 69 г | 219 г | 31.5% | 7.6% | 317 г |
| Углеводы (общие) | 63.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.8 г | 20 г | 14% | 3.4% | 714 г |
| Вода | 9.2 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 24707 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 90000 г | |
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.11 мг | 1.5 мг | 7.3% | 1.8% | 1364 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.605 мг | 1.8 мг | 33.6% | 8.2% | 298 г |
| Витамин В4, холин | 9.22 мг | 500 мг | 1.8% | 0.4% | 5423 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.299 мг | 5 мг | 6% | 1.5% | 1672 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.101 мг | 2 мг | 5.1% | 1.2% | 1980 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.571 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.3% | 8751 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.611 мг | 15 мг | 10.7% | 2.6% | 931 г |
| Витамин Н, биотин | 2.68 мкг | 50 мкг | 5.4% | 1.3% | 1866 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.5 мкг | 120 мкг | 6.3% | 1.5% | 1600 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.222 мг | 20 мг | 6.1% | 1.5% | 1637 г |
| Ниацин | 0.28 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.01 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 282.16 мг | 2500 мг | 11.3% | 2.7% | 886 г |
| Кальций, Ca | 77 мг | 1000 мг | 7.7% | 1.9% | 1299 г |
| Кремний, Si | 1.95 мг | 30 мг | 6.5% | 1.6% | 1538 г |
| Магний, Mg | 52.83 мг | 400 мг | 13.2% | 3.2% | 757 г |
| Натрий, Na | 169.33 мг | 1300 мг | 13% | 3.2% | 768 г |
| Сера, S | 21.86 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.5% | 4575 г |
| Фосфор, P | 97 мг | 800 мг | 12.1% | 2.9% | 825 г |
| Хлор, Cl | 248.55 мг | 2300 мг | 10.8% | 2.6% | 925 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 33.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.61 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.408 мг | 18 мг | 7.8% | 1.9% | 1278 г |
| Йод, I | 0.84 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.1% | 17857 г |
| Кобальт, Co | 1.11 мкг | 10 мкг | 11.1% | 2.7% | 901 г |
| Марганец, Mn | 1.9709 мг | 2 мг | 98.5% | 23.9% | 101 г |
| Медь, Cu | 114.45 мкг | 1000 мкг | 11.4% | 2.8% | 874 г |
| Молибден, Mo | 1.4 мкг | 70 мкг | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Никель, Ni | 6.2 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.69 мкг | 55 мкг | 10.3% | 2.5% | 967 г |
| Хром, Cr | 1.13 мкг | 50 мкг | 2.3% | 0.6% | 4425 г |
| Цинк, Zn | 1.2027 мг | 12 мг | 10% | 2.4% | 998 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.873 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 34 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 35.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.167 г | ~ | |||
| Валин | 0.123 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.053 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.089 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.151 г | ~ | |||
| Лизин | 0.09 г | ~ | |||
| Метионин | 0.034 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.059 г | ~ | |||
| Треонин | 0.082 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.037 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.116 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.142 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.109 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.202 г | ~ | |||
| Глицин | 0.18 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.417 г | ~ | |||
| Пролин | 0.128 г | ~ | |||
| Серин | 0.112 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.101 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.054 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.062 г | от 0.9 до 3.7 г | 6.9% | 1.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.37 г | от 4.7 до 16.8 г | 29.1% | 7.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 14.28 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.806 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.008 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.008 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.059 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.082 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.651 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.893 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.871 г | min 16.8 г | 29% | 7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.818 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.426 г | от 11.2 до 20.6 г | 12.7% | 3.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.366 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.061 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик ''CRUNCHY muesli bar Plum'' [Sante] составляет 412 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».