Мой здоровый рацион

Калорийность Вафельные хлебцы знаковые с творожным сыром. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вафельные хлебцы знаковые с творожным сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 520 ккал 1684 ккал 30.9% 5.9% 324 г
Белки 7 г 76 г 9.2% 1.8% 1086 г
Жиры 30 г 56 г 53.6% 10.3% 187 г
Углеводы 55 г 219 г 25.1% 4.8% 398 г
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 1.9% 1000 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.07 мг 1.5 мг 4.7% 0.9% 2143 г
Витамин В2, рибофлавин 0.04 мг 1.8 мг 2.2% 0.4% 4500 г
Витамин В6, пиридоксин 0.09 мг 2 мг 4.5% 0.9% 2222 г
Витамин В9, фолаты 60.37 мкг 400 мкг 15.1% 2.9% 663 г
Витамин C, аскорбиновая 2.8 мг 90 мг 3.1% 0.6% 3214 г
Витамин РР, НЭ 0.84 мг 20 мг 4.2% 0.8% 2381 г

Энергетическая ценность Вафельные хлебцы знаковые с творожным сыром составляет 520 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов