| Филе Бедра Куриное [Петелинка] | 280 г |
| Горчица столовая | 5 г |
| Масло Растительное [Олейна] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 203.7 ккал | 1684 ккал | 12.1% | 5.9% | 827 г |
| Белки | 18.2 г | 76 г | 23.9% | 11.7% | 418 г |
| Жиры | 14.9 г | 56 г | 26.6% | 13.1% | 376 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 109500 г | |
| Вода | 66.6 г | 2273 г | 2.9% | 1.4% | 3413 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.037 мг | 15 мг | 0.2% | 0.1% | 40541 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0141 мг | 20 мг | 0.1% | 141844 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.76 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.1% | 66489 г |
| Кальций, Ca | 1.86 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 53763 г |
| Магний, Mg | 2.07 мг | 400 мг | 0.5% | 0.2% | 19324 г |
| Натрий, Na | 21.47 мг | 1300 мг | 1.7% | 0.8% | 6055 г |
| Фосфор, P | 3.6 мг | 800 мг | 0.5% | 0.2% | 22222 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.183 мг | 18 мг | 1% | 0.5% | 9836 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.047 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.008 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Куриные бедра в горчице составляет 203,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».