| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 118 ккал | 1684 ккал | 7% | 5.9% | 1427 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 1.5% | 5429 г |
| Жиры | 7.1 г | 56 г | 12.7% | 10.8% | 789 г |
| Углеводы | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 2% | 4212 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 250 мкг | 900 мкг | 27.8% | 23.6% | 360 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 450 мг | 90 мг | 500% | 423.7% | 20 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 133 мг | 2500 мг | 5.3% | 4.5% | 1880 г |
| Натрий, Na | 4 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.3% | 32500 г |
| Фосфор, P | 23 мг | 800 мг | 2.9% | 2.5% | 3478 г |
Энергетическая ценность идэ сухофрукт составляет 118 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».