| Майонезный соус бургер | 30 г |
| Барбекю соус | 30 г |
| Панировочные сухари тм "савит-плюс компани" пшеничные, 400г | 125 г |
| Куриная грудка (филе) | 830 г |
| Масло подсолнечное Слобода | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 175.6 ккал | 1684 ккал | 10.4% | 5.9% | 959 г |
| Белки | 20.4 г | 76 г | 26.8% | 15.3% | 373 г |
| Жиры | 5.9 г | 56 г | 10.5% | 6% | 949 г |
| Углеводы | 10.2 г | 219 г | 4.7% | 2.7% | 2147 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 62.6 г | 2273 г | 2.8% | 1.6% | 3631 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.1 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.5% | 12676 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | 1.5 мг | 3.7% | 2.1% | 2679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.056 мг | 1.8 мг | 3.1% | 1.8% | 3214 г |
| Витамин В4, холин | 65.21 мг | 500 мг | 13% | 7.4% | 767 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.187 мг | 5 мг | 23.7% | 13.5% | 421 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.644 мг | 2 мг | 32.2% | 18.3% | 311 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.148 мкг | 400 мкг | 1.8% | 1% | 5596 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.167 мкг | 3 мкг | 5.6% | 3.2% | 1796 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.445 мг | 15 мг | 3% | 1.7% | 3371 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.1078 мг | 20 мг | 30.5% | 17.4% | 327 г |
| Ниацин | 8.657 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 231.92 мг | 2500 мг | 9.3% | 5.3% | 1078 г |
| Кальций, Ca | 6.35 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.3% | 15748 г |
| Магний, Mg | 68.31 мг | 400 мг | 17.1% | 9.7% | 586 г |
| Натрий, Na | 47.66 мг | 1300 мг | 3.7% | 2.1% | 2728 г |
| Сера, S | 178.71 мг | 1000 мг | 17.9% | 10.2% | 560 г |
| Фосфор, P | 135.8 мг | 800 мг | 17% | 9.7% | 589 г |
| Хлор, Cl | 61.16 мг | 2300 мг | 2.7% | 1.5% | 3761 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.112 мг | 18 мг | 6.2% | 3.5% | 1619 г |
| Йод, I | 4.77 мкг | 150 мкг | 3.2% | 1.8% | 3145 г |
| Кобальт, Co | 7.148 мкг | 10 мкг | 71.5% | 40.7% | 140 г |
| Марганец, Mn | 0.0159 мг | 2 мг | 0.8% | 0.5% | 12579 г |
| Медь, Cu | 63.54 мкг | 1000 мкг | 6.4% | 3.6% | 1574 г |
| Молибден, Mo | 8.737 мкг | 70 мкг | 12.5% | 7.1% | 801 г |
| Селен, Se | 18.109 мкг | 55 мкг | 32.9% | 18.7% | 304 г |
| Фтор, F | 103.25 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 1.5% | 3874 г |
| Хром, Cr | 19.86 мкг | 50 мкг | 39.7% | 22.6% | 252 г |
| Цинк, Zn | 1.0325 мг | 12 мг | 8.6% | 4.9% | 1162 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.446 г | ~ | |||
| Валин | 1.033 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.048 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.898 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.573 г | ~ | |||
| Лизин | 2.097 г | ~ | |||
| Метионин | 0.357 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.691 г | ~ | |||
| Треонин | 0.882 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.302 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.842 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.557 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.033 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.541 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.167 г | ~ | |||
| Глицин | 0.731 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.248 г | ~ | |||
| Пролин | 0.802 г | ~ | |||
| Серин | 0.802 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.715 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.342 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.008 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.9% | 0.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.167 г | от 4.7 до 16.8 г | 3.6% | 2.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.94 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.405 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.318 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.071 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.564 г | min 16.8 г | 3.4% | 1.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.095 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.461 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.175 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.6% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.151 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.016 г | ~ |
Энергетическая ценность Нагетсы с соусом барбекю Cassandra составляет 175,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».