Мой здоровый рацион

Рецепт Желе с коллагеном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желе с коллагеном

Коллаген 1 порция
Вода 280 г
Желатин быстрорастворимый 3 г
Сибирская клетчатка 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе с коллагеном".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 12.5 ккал 1684 ккал 0.7% 5.6% 13472 г
Белки 2.7 г 76 г 3.6% 28.8% 2815 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 1.6% 56000 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2% 1.6% 54750 г
Пищевые волокна 0.9 г 20 г 4.5% 36% 2222 г
Вода 95.9 г 2273 г 4.2% 33.6% 2370 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 15.25 мг 90 мг 16.9% 135.2% 590 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.27 мг 1000 мг 0.4% 3.2% 23419 г
Магний, Mg 0.95 мг 400 мг 0.2% 1.6% 42105 г
Натрий, Na 0.85 мг 1300 мг 0.1% 0.8% 152941 г
Сера, S 0.95 мг 1000 мг 0.1% 0.8% 105263 г
Хлор, Cl 1.33 мг 2300 мг 0.1% 0.8% 172932 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.8% 133333 г
Медь, Cu 0.57 мкг 1000 мкг 0.1% 0.8% 175439 г
Молибден, Mo 1.519 мкг 70 мкг 2.2% 17.6% 4608 г
Фтор, F 94.92 мкг 4000 мкг 2.4% 19.2% 4214 г

Энергетическая ценность Желе с коллагеном составляет 12,5 кКал.

  • Порция = 49 гр (6.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».