| Вымя говяжье (Варка) | 2985 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 137.2 ккал | 1684 ккал | 8.1% | 5.9% | 1227 г |
| Белки | 11.1 г | 76 г | 14.6% | 10.6% | 685 г |
| Жиры | 10.3 г | 56 г | 18.4% | 13.4% | 544 г |
| Вода | 76.4 г | 2273 г | 3.4% | 2.5% | 2975 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 2.1 мг | 20 мг | 10.5% | 7.7% | 952 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 37.73 мг | 1000 мг | 3.8% | 2.8% | 2650 г |
| Магний, Mg | 7.81 мг | 400 мг | 2% | 1.5% | 5122 г |
| Сера, S | 110.7 мг | 1000 мг | 11.1% | 8.1% | 903 г |
| Фосфор, P | 97.3 мг | 800 мг | 12.2% | 8.9% | 822 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.607 мг | 18 мг | 14.5% | 10.6% | 690 г |
Энергетическая ценность Вымя отвареное [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 137,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».