| Творог 5% [Здоровье из Предгорья] | 100 г |
| Сметана Простоквашино 15% | 70 г |
| Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили [Махеевъ] | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 153.6 ккал | 1684 ккал | 9.1% | 5.9% | 1096 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 7.9% | 826 г |
| Жиры | 7.9 г | 56 г | 14.1% | 9.2% | 709 г |
| Углеводы | 11.3 г | 219 г | 5.2% | 3.4% | 1938 г |
| Вода | 71.5 г | 2273 г | 3.1% | 2% | 3179 г |
Энергетическая ценность Творог со сметаной и джемом составляет 153,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».