| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 419 ккал | 1684 ккал | 24.9% | 5.9% | 402 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 2.2% | 1070 г |
| Жиры | 18.3 г | 56 г | 32.7% | 7.8% | 306 г |
| Углеводы | 60.3 г | 219 г | 27.5% | 6.6% | 363 г |
| Вода | 14.6 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 15568 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 278.2 мкг | 900 мкг | 30.9% | 7.4% | 324 г |
| Ретинол | 0.278 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.065 мг | 1.5 мг | 4.3% | 1% | 2308 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.074 мг | 1.8 мг | 4.1% | 1% | 2432 г |
| Витамин В4, холин | 19.01 мг | 500 мг | 3.8% | 0.9% | 2630 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.185 мг | 5 мг | 3.7% | 0.9% | 2703 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.074 мг | 2 мг | 3.7% | 0.9% | 2703 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.457 мкг | 400 мкг | 2.4% | 0.6% | 4230 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.037 мкг | 3 мкг | 1.2% | 0.3% | 8108 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.046 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.1% | 21739 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.636 мг | 15 мг | 30.9% | 7.4% | 324 г |
| Витамин Н, биотин | 0.834 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.4% | 5995 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1562 мг | 20 мг | 5.8% | 1.4% | 1730 г |
| Ниацин | 0.464 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 88.73 мг | 2500 мг | 3.5% | 0.8% | 2818 г |
| Кальций, Ca | 34.86 мг | 1000 мг | 3.5% | 0.8% | 2869 г |
| Кремний, Si | 1.298 мг | 30 мг | 4.3% | 1% | 2311 г |
| Магний, Mg | 10.76 мг | 400 мг | 2.7% | 0.6% | 3717 г |
| Натрий, Na | 36.81 мг | 1300 мг | 2.8% | 0.7% | 3532 г |
| Сера, S | 28.47 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.7% | 3512 г |
| Фосфор, P | 56.5 мг | 800 мг | 7.1% | 1.7% | 1416 г |
| Хлор, Cl | 24.2 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.3% | 9504 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 331.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 28.37 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.556 мг | 18 мг | 3.1% | 0.7% | 3237 г |
| Йод, I | 1.02 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.2% | 14706 г |
| Кобальт, Co | 0.742 мкг | 10 мкг | 7.4% | 1.8% | 1348 г |
| Марганец, Mn | 0.2041 мг | 2 мг | 10.2% | 2.4% | 980 г |
| Медь, Cu | 40.7 мкг | 1000 мкг | 4.1% | 1% | 2457 г |
| Молибден, Mo | 3.987 мкг | 70 мкг | 5.7% | 1.4% | 1756 г |
| Никель, Ni | 0.649 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.67 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.133 мкг | 55 мкг | 3.9% | 0.9% | 2579 г |
| Титан, Ti | 3.43 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.99 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 22235 г |
| Хром, Cr | 0.65 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.3% | 7692 г |
| Цинк, Zn | 0.3459 мг | 12 мг | 2.9% | 0.7% | 3469 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 21.326 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.23 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Торт Муравейник из Арска составляет 419 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».