| Кубанский Рис Кулон [Агро-Альянс] | 200 г |
| Вода | 650 г |
| Молоко 2,5% [Деревенское Молочко] | 220 г |
Рис промыть 2-3 раза, эту воду не считается. Готовка в мультиварке 15 минут в режиме "молочная каша", 15 минут на подогреве. Получиламт очень густая!!!
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 77.7 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 5.9% | 2167 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 3.3% | 3800 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1.7% | 8000 г |
| Углеводы | 16 г | 219 г | 7.3% | 9.4% | 1369 г |
| Вода | 81.4 г | 2273 г | 3.6% | 4.6% | 2792 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.93 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.4% | 34130 г |
| Магний, Mg | 0.65 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 61538 г |
| Натрий, Na | 0.59 мг | 1300 мг | 220339 г | ||
| Сера, S | 0.65 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 153846 г |
| Хлор, Cl | 0.91 мг | 2300 мг | 252747 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Медь, Cu | 0.39 мкг | 1000 мкг | 256410 г | ||
| Молибден, Mo | 1.04 мкг | 70 мкг | 1.5% | 1.9% | 6731 г |
| Фтор, F | 65 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 2.1% | 6154 г |
Энергетическая ценность Каша рисовая составляет 77,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».