| Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы [Granmulino] | 150 г |
| Вода | 500 г |
| Ветчина из Свинины [Папа Может ] | 75 г |
| Соус Карбонара [Mr. Ricco] | 50 г |
| Сыр Белорусское Золото 45% [Самбери] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 172.1 ккал | 1684 ккал | 10.2% | 5.9% | 979 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 5.1% | 1152 г |
| Жиры | 5.6 г | 56 г | 10% | 5.8% | 1000 г |
| Углеводы | 23.2 г | 219 г | 10.6% | 6.2% | 944 г |
| Вода | 64.5 г | 2273 г | 2.8% | 1.6% | 3524 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.64 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.3% | 21552 г |
| Магний, Mg | 1.03 мг | 400 мг | 0.3% | 0.2% | 38835 г |
| Натрий, Na | 0.93 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 139785 г |
| Сера, S | 1.03 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 97087 г |
| Хлор, Cl | 1.44 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 159722 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.62 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 161290 г |
| Молибден, Mo | 1.649 мкг | 70 мкг | 2.4% | 1.4% | 4245 г |
| Фтор, F | 103.09 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 1.5% | 3880 г |
Энергетическая ценность Макароны с сыром составляет 172,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».