| Арахис | 14 г |
| Лещина (лесной орех) | 14 г |
| Миндаль | 2 г |
| Сироп, кленовый | 32 г |
| Овсяные хлопья "геркулес" | 10 г |
| Кукурузные хлопья | 5 г |
| Рисовая мука, белая | 4 г |
| Шоколад горький | 18 г |
| Пальмовое масло (из плодов масличной пальмы) | 1.2 г |
| Сахар, коричневый | 6.1 г |
| Соевый лецитин | 0.4 г |
| Соевый протеиновый изолят | 2 г |
| Вода водопроводная, городская | -8.7 г |
| НЖК | 0.95 штука |
| Калория | 11.2 штука |
| Сахар - 1 грамм | -9.2 штука |
| Клечатка | 1.1 штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 483 ккал | 1684 ккал | 28.7% | 5.9% | 349 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 3% | 691 г |
| Жиры | 25 г | 56 г | 44.6% | 9.2% | 224 г |
| Углеводы | 52 г | 219 г | 23.7% | 4.9% | 421 г |
| Углеводы (общие) | 37.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.3 г | 20 г | 26.5% | 5.5% | 377 г |
| Вода | 6 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 37883 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 90000 г | |
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 45455 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.256 мг | 1.5 мг | 17.1% | 3.5% | 586 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.485 мг | 1.8 мг | 26.9% | 5.6% | 371 г |
| Витамин В4, холин | 18.54 мг | 500 мг | 3.7% | 0.8% | 2697 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.421 мг | 5 мг | 8.4% | 1.7% | 1188 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.101 мг | 2 мг | 5.1% | 1.1% | 1980 г |
| Витамин В9, фолаты | 40.441 мкг | 400 мкг | 10.1% | 2.1% | 989 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.77 мг | 90 мг | 0.9% | 0.2% | 11688 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.378 мг | 15 мг | 35.9% | 7.4% | 279 г |
| Витамин Н, биотин | 5.59 мкг | 50 мкг | 11.2% | 2.3% | 894 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 0.2% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.504 мг | 20 мг | 22.5% | 4.7% | 444 г |
| Ниацин | 2.344 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.006 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 364.3 мг | 2500 мг | 14.6% | 3% | 686 г |
| Кальций, Ca | 99.67 мг | 1000 мг | 10% | 2.1% | 1003 г |
| Кремний, Si | 12.2 мг | 30 мг | 40.7% | 8.4% | 246 г |
| Магний, Mg | 104.46 мг | 400 мг | 26.1% | 5.4% | 383 г |
| Натрий, Na | 34.17 мг | 1300 мг | 2.6% | 0.5% | 3805 г |
| Сера, S | 44.37 мг | 1000 мг | 4.4% | 0.9% | 2254 г |
| Фосфор, P | 202.1 мг | 800 мг | 25.3% | 5.2% | 396 г |
| Хлор, Cl | 13.54 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.1% | 16987 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 217.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 32 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 24.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 7.8 мг | 18 мг | 43.3% | 9% | 231 г |
| Йод, I | 0.92 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.1% | 16304 г |
| Кобальт, Co | 1.691 мкг | 10 мкг | 16.9% | 3.5% | 591 г |
| Литий, Li | 1.954 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.7035 мг | 2 мг | 85.2% | 17.6% | 117 г |
| Медь, Cu | 252.98 мкг | 1000 мкг | 25.3% | 5.2% | 395 г |
| Молибден, Mo | 2.53 мкг | 70 мкг | 3.6% | 0.7% | 2767 г |
| Никель, Ni | 3.751 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.865 мкг | 55 мкг | 8.8% | 1.8% | 1131 г |
| Стронций, Sr | 28.23 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 7.2 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Хром, Cr | 1.56 мкг | 50 мкг | 3.1% | 0.6% | 3205 г |
| Цинк, Zn | 1.395 мг | 12 мг | 11.6% | 2.4% | 860 г |
| Цирконий, Zr | 10.84 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.782 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 25 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 24.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.052 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.696 г | ~ | |||
| Валин | 0.352 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.176 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.28 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.499 г | ~ | |||
| Лизин | 0.303 г | ~ | |||
| Метионин | 0.092 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.146 г | ~ | |||
| Треонин | 0.228 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.09 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.372 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.474 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.49 г | ~ | |||
| Аланин | 0.304 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.74 г | ~ | |||
| Глицин | 0.431 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.398 г | ~ | |||
| Пролин | 0.368 г | ~ | |||
| Серин | 0.361 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.285 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.108 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.035 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.9% | 0.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.886 г | от 4.7 до 16.8 г | 61.4% | 12.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 20.2 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.404 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.035 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.467 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.305 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.098 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.154 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.014 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.173 г | min 16.8 г | 24.8% | 5.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.089 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.071 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.963 г | от 11.2 до 20.6 г | 26.5% | 5.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.895 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.041 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик ''CRUNCHY / muesli bar with chocolate coating / Nut & Almond '' [Sante] составляет 483 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».