Мой здоровый рацион

Рецепт Юниор микс. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Юниор микс

Юниор Микс [Bauer] 409 г
Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества [De Cecco] 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Юниор микс".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 50.5 ккал 1684 ккал 3% 5.9% 3335 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 4.8% 4222 г
Жиры 1.3 г 56 г 2.3% 4.6% 4308 г
Углеводы 5.9 г 219 г 2.7% 5.3% 3712 г
Пищевые волокна 4 г 20 г 20% 39.6% 500 г
Вода 87.1 г 2273 г 3.8% 7.5% 2610 г
Макроэлементы
Натрий, Na 19.09 мг 1300 мг 1.5% 3% 6810 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 5 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.191 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Юниор микс составляет 50,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».