Мой здоровый рацион

Рецепт Пицца из слоеного теста. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пицца из слоеного теста

Тесто Слоеное Бездрожжевое [Лента] 250 г
Сыр Российский [Красная Цена] 74 г
Ветчина Куриная [Агрокомплекс] 140 г
Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] 20 г
Кетчуп Томатный [Махеевъ] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пицца из слоеного теста".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 327.3 ккал 1684 ккал 19.4% 5.9% 515 г
Белки 10.6 г 76 г 13.9% 4.2% 717 г
Жиры 20.4 г 56 г 36.4% 11.1% 275 г
Углеводы 24.6 г 219 г 11.2% 3.4% 890 г
Вода 44.4 г 2273 г 2% 0.6% 5119 г

Энергетическая ценность Пицца из слоеного теста составляет 327,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».