Мой здоровый рацион

Рецепт Трайфл Буэно. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Трайфл Буэно

Teos Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] 150 г
Кленовый Сироп [Maple Joe] 3 г
Арахисовая Паста без Сахара [Peanut Butter & Co] 30 г
Кокосовая Стружка [Ашан] 10 г
Блины Постные на Кокосовом Молоке [ВкусВилл] 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Трайфл Буэно".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 192.6 ккал 1684 ккал 11.4% 5.9% 874 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 6.9% 760 г
Жиры 12.2 г 56 г 21.8% 11.3% 459 г
Углеводы 10.2 г 219 г 4.7% 2.4% 2147 г
Пищевые волокна 0.9 г 20 г 4.5% 2.3% 2222 г
Вода 67.1 г 2273 г 3% 1.6% 3387 г
Насыщенные жирные кислоты 1.372 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Трайфл Буэно составляет 192,6 кКал.

  • Порция = 223 гр (429.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».