Мой здоровый рацион

Рецепт Овощи Фасоль стручковая резаная на пару. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Овощи Фасоль стручковая резаная на пару

Фасоль Стручковая Резанная [Мираторг] 400 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овощи Фасоль стручковая резаная на пару".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 27.1 ккал 1684 ккал 1.6% 5.9% 6214 г
Белки 2.3 г 76 г 3% 11.1% 3304 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 1.5% 28000 г
Углеводы 4.1 г 219 г 1.9% 7% 5341 г
Вода 93.4 г 2273 г 4.1% 15.1% 2434 г

Энергетическая ценность Овощи Фасоль стручковая резаная на пару составляет 27,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».