Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 475 г | |
Жиры | 74 г | 56 г | 132.1% | 76 г | |
Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
Витамины | |||||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 20 мг | 15 мг | 133.3% | 75 г | |
Микроэлементы | |||||
Селен, Se | 70 мкг | 55 мкг | 127.3% | 79 г | |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.28 г | от 0.9 до 3.7 г | 31.1% | ||
Омега-6 жирные кислоты | 0.15 г | от 4.7 до 16.8 г | 3.2% | ||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.32 г | min 16.8 г | 1.9% |
Энергетическая ценность omega 3-6-9 + selenium & vitamin e. 1 win составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».